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【フリーウエイトトレーニング】ブルガリアンスクワット(脚・お尻)

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今回は、ブルガリアンスクワットの基本編をご紹介!
下半身を中心とした全身をトレーニングしていきます。
ブルガリアンスクワットは片足に集中してトレーニングができ
ヒップアップやシェイプアップをしたい方におすすめです!
@東急スポーツオアシス新宿店

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