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【WEBGYMランニング部】ダイナミックストレッチ(体幹&左右のバランス)

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#WEBGYMランニング部 #TEAMタイムが上がる の動画をご紹介!
今回は上半身のダイナミックストレッチを
ご紹介いたします。
ランニングは肩甲骨がスムーズに動くことで
無駄を減らすことができます。
ぜひ、走り出す前のウォーミングアップに
取り入れてみてください!
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