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【WEBGYMランニング部】バランスボールプランク(体幹&前後にブレる)

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#WEBGYMランニング部 #TEAMカッコよく走る の動画をご紹介!
ランニングの時に、身体が前後にブレやすい方に
おススメなトレーニングをご紹介します!
バランスボールに乗ってトレーニングすることで
不安定になり、運動強度が高まります!

この動画が含まれるセット

【バランスボール】1日たったの5分で全身トレーニング 全5本一覧へ 

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