【1分でわかる体幹トレーニング】レッグレイズバックブリッジ（ウエスト・お尻）

トレーニング
東京エクセレンス バスケ 体幹 背面 背中
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WEBGYMとプロバスケットボールチーム東京エクセレンスがコラボ！
今回は、体幹トレーニング基本編！
カラダの背面を中心に、トレーニングします。
猫背予防や体幹の安定に効果的です。

協力
プロバスケットボールチーム東京エクセレンス
#39  松永建作　選手
#6　 長澤健司　選手
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