【水泳トレーニング】肩甲骨を動かすエクササイズ

スイミング
水泳 スイミング 泳法 肩甲骨 プル
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今回は、水泳をする方におすすめな肩甲骨を
動かすエクササイズをご紹介致します。
水泳で楽に長く泳ぐためには「肩甲骨」が大きく動く
必要があります。
肩甲骨をスムーズに動かし楽に長く泳げるカラダを目指します。
＠東急スポーツオアシス十条店
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