【水泳トレーニング】ストレッチ(肩甲骨)

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今回は、水泳をする方におすすめな肩甲骨周りの
ストレッチをご紹介致します。

水泳で楽に長く泳ぐためには「肩甲骨」が大きく動く
必要があります。
肩甲骨周りの筋肉を伸ばすことで、肩甲骨を
スムーズに動かせるカラダを目指します。
@東急スポーツオアシス十条店

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