【1分でわかる体幹トレーニング】レッグレイズサイドブリッジ(ウエスト・お尻)

0
 331
WEBGYMとプロバスケットボールチーム東京エクセレンスがコラボ!
今回は、体幹トレーニング基本編!
カラダの側面を中心に、トレーニングします。
ウエストの引き締めや骨盤の安定に効果的です。

協力
プロバスケットボールチーム東京エクセレンス
#18  飛田浩明 選手
#32  狩野祐介 選手
ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ