この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【WEBGYMランニング部】バランスボールクランチ(前後のブレ)

0
 244
#WEBGYMランニング部 #TEAMタイムが上がる の動画をご紹介!
ランニングの時に、カラダが前後にブレやすい方に
おススメなトレーニングをご紹介します!
カラダの前面を中心にトレーニングをしていく
ことで姿勢を安定させていきます。
ポイントは膝を曲げた時にしっかりと
お尻を高い位置に持ち上げることです。

 
ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ