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ステップ（階段昇降運動）の基本動作を中心に行うクラスです。
ステップ台の昇降運動などの基本動作を習得しながら、体力アップ、シェイプアップを目指したい方におすすめです。
音楽に合わせてステップ台を使って動く事に慣れてみましょう！
ステップ台を使ったエクササイズメニュー内容（一部）
１．その場でウォーキング
２．ステップ台を使った「踏み台昇降運動」
３．タップアップ
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