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【マシントレーニング】ペクトラル(胸) 基本的な使い方

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今回はペクトラルの基本的な使い方をご紹介。
ペクトラルは大胸筋という胸の筋肉をメインにトレーニングするこができます。
腕を閉じるときに、肩が前に出てしまわないようにしましょう!
@東急スポーツオアシス赤塚店
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