すべって、よせるだけ！スケート気分で楽しく簡単エクササイズ！
スケーティングシェイプは、マットを敷いて、専用シューズを履いてスケーティングするだけ！
最初は、１セット５分から始めてみて下さい。メインは有酸素運動です
スケーティング運動に慣れたら、色々な運動にチャレンジしてみましょう！
スケーティングシェイプは、使い方次第で腹筋や胸筋、二の腕などを鍛えることができます。
正しく運動できているのかわからない、単調な動きだけでは飽きる、他の動きにチャレンジしたい。
そんな方はこちらのムービーがおすすめです。
フィットネスクラブを運営する東急スポーツオアシスのノウハウを活かしたエクササイズだから、レッスンさながらのわかりやすく楽しい内容になっています。
忙しくてフィットネスクラブに通えない方でも、ご自宅でフィットネスクラブのレッスン気分を味わえます！
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