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エクササイズは名付けて「プッシュアップ&クランチロール」！
全身運動なので消費エネルギーも多く、心肺機能もトレーニング
することができます。
「忙しくトレーニングする時間がない」「普段のトレーニングに物足りなくなってきた」
そんな方におすすめです。
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