【1分間トレーニング】プッシュアップ&クランチロール

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今回は「1分間トレーニング」をご紹介!
オアシススタッフと一緒にトレーニングにチャレンジ!!
エクササイズは名付けて「プッシュアップ&クランチロール」!
全身運動なので消費エネルギーも多く、心肺機能もトレーニング
することができます。
「忙しくトレーニングする時間がない」「普段のトレーニングに物足りなくなってきた」
そんな方におすすめです。
@東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール
 

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