【格闘技エクササイズ-1 燃焼系 】 カラダ全身を思いっきり動かしたい方必見!!

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【格闘技エクササイズ】

格闘技エクササイズは、
上半身の「パンチ」動作(ストレート、フック、アッパーなどの各種パンチ)
のコンビネーションエクササイズと
下半身の「キック」動作(フロントキック、サイドキック、バックキックなどの各種キック)
のコンビネーションエクササイズを行います。
「パンチ」、「キック」を組合せて全身を使ったコンビネーショントレーニングがカラダに効きます!!

燃焼系エクササイズとして、間違いなし!カラダを大きく動かすことで、
脂肪燃焼を目指しましょう。日頃のストレス発散として大きくカラダを動かしてみましょう。

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