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【マシントレーニング】チェストプレス(胸)ワンポイントアドバイス

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今回はチェストプレスのワンポイントアドバイスをご紹介。
チェストプレスは胸と二の腕、そして肩を中心にトレーニングするマシンですが
今回はより二の腕を中心に鍛えたい方におススメのトレーニング方法を
ご紹介します!
気になる二の腕を引き締めたい方におススメトレーニングです!!
@東急スポーツオアシス武蔵小金井店
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