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【マシントレーニング】ペックフライ(胸)ワンポイントアドバイス

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今回はペックフライのワンポイントアドバイスをご紹介。
ペックフライは大胸筋という胸の筋肉をメインにトレーニングするこができます。
大胸筋は大きい筋肉なので代謝UPにとても効果的ですよ!
@東急スポーツオアシス多摩川店
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