【マシントレーニング】レッグプレス(内もも)ワンポイントアドバイス

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今回レッグプレスマシンのワンポイントアドバイスをご紹介!
レッグプレスは「お尻」「太もも」など下半身を
全体的に使えるトレーニング
マシンです。
今回は特に内ももの引き締めに効果的です。
@横須賀店
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