【1分でわかる】バランスボールで内ももスッキリトレーニング

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今回はバランスボールを使って、内ももをすっきりさせるトレーニングをご紹介!
また、バランスボールの上に乗ることで体幹にも効果的です。

@東急スポーツオアシス浦和
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