【マシントレーニング】リアデルト　基本的な使い方

トレーニング
マシンの使い方
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今回はリアデルトの基本的なマシンの使い方をご紹介！
リアデルトは肩甲骨の間の筋肉を中心に鍛えます。
デスクワークや家事が多くなると肩甲骨が開き背中が丸くなりやすくなります。
猫背が気になる方や肩こりがある方にオススメです。
＠東急スポーツオアシス港北店

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