会員
今回はバランスボールをつかった、バックエクステンションという
背筋のトレーニングをご紹介します。
背筋をトレーニングすることで、お尻が上に上がりやすくなります。
#WEBGYMキレイ部
この動画が含まれるセット
【1日たったの15分のホームサーキットダイエットプログラム】 全6本一覧へ
【バランスボール】1日たったの5分で全身トレーニング 全5本一覧へ
ログインするとコメントをすることができます
ログイン
新規登録
