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【1分でわかる】骨盤つかって下っ腹エクササイズ

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WEBGYMキレイ部の #TEAMすっきりお腹 の動画をご紹介!
バランスボールに座り、骨盤を後ろに倒し背中をまるめ
ボールを前に転がしていくことでお腹を鍛えていきます。
ウエストを引き締めたい方におすすめです。

#WEBGYMキレイ部
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