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【1分でわかる】四股踏んで、お尻キュッ!

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WEBGYMキレイ部の #TEAMヒップアップ の動画をご紹介します!
今回はフィットネス版の四股踏みをご紹介します。
上げた足を下ろす時に重力にまかせてしまわず、
ゆっくり行うことがポイントです。
お尻のトレーニングとともに脂肪燃焼をさせていきます。
#WEBGYMキレイ部
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