【マシントレーニング】レッグカール　ワンポイントアドバイス

トレーニング
マシンの使い方
マシントレーニング 筋トレ 脚 レッグカール 太もも 美脚 ダイエット シェイプアップ
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今回はレッグカールのワンポイントアドバイスをご紹介！
レッグカールは「太ももの裏」を中心に鍛えるトレーニングマシンです。
内・外側をバランスよく鍛えるためのアドバイスです。
美脚になりたい方や下半身に筋肉をつけたい方におススメです。
＠東急スポーツオアシス青山店
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