【マシントレーニング】レッグカール ワンポイントアドバイス

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今回はレッグカールのワンポイントアドバイスをご紹介!
レッグカールは「太ももの裏」を中心に鍛えるトレーニングマシンです。
内・外側をバランスよく鍛えるためのアドバイスです。
美脚になりたい方や下半身に筋肉をつけたい方におススメです。
@東急スポーツオアシス青山店
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