この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【1分でわかる】体育座りは腹筋のためにある!?ひねって降りてくびれづくり

0
 566
WEBGYMキレイ部の #TEAMすっきりお腹 の動画をご紹介!
膝の外側を反対の手で触って、そこからゆっくりと降りていくことで
お腹の横側をトレーニングしていきます。
くびれをつくりたい、ウエストを引き締めたい方におすすめです。

#WEBGYMキレイ部



 

この動画が含まれるセット

【6パックメニュー】トレーニング Part.2 全3本一覧へ 

【ダイエットメニュー】トレーニング Part.3 全4本一覧へ 

ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ