【ウエスト】サイドベント

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今回は、ウエストを引き締めるトレーニングをご紹介!
種目名は「サイドベント」です。
ご自宅ではペットボトル、フィットネスクラブでは
ダンベルを使ってエクササイズすることができます。
これであなたもスッキリしたウエストを手に入れましょう!
@東急スポーツオアシス武蔵小杉店
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