この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【1分でわかる】イメージは内回し！お腹痩せトレーニング

トレーニング
#WEBGYMキレイ部
すっきりお腹 お腹 腹筋 シットアップ シェイプアップ ＃WEBGYMキレイ部 ＃TEAMすっきりお腹
0
 526
WEBGYMキレイ部の #TEAMすっきりお腹 の動画をご紹介！
内ももの筋肉とお腹の筋肉は連動性が高いので
足をしっかり閉じて腹筋をすることで、より効果的に腹筋を鍛えることができます。
また、腕を内側にまわすことで背中を丸めやすくさせています。
#WEBGYMキレイ部
ログインするとコメントをすることができます
 ログイン 新規登録

関連動画 一覧へ