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【1分でわかる】イメージは内回し!お腹痩せトレーニング

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WEBGYMキレイ部の #TEAMすっきりお腹 の動画をご紹介!
内ももの筋肉とお腹の筋肉は連動性が高いので
足をしっかり閉じて腹筋をすることで、より効果的に腹筋を鍛えることができます。
また、腕を内側にまわすことで背中を丸めやすくさせています。
#WEBGYMキレイ部
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