【マシントレーニング】バックエクステンション　ワンポイント

トレーニング
マシンの使い方
マシントレーニング 筋トレ バックエクステンション 背中 腰 姿勢 腰痛 お腹 ワンポイント アドバイス チェストプレス ラットプルダウン アブドミナル レッグプレス
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今回バックエクステンションのワンポイントアドバイスをご紹介！
バックエクステンションは「腰」「背中」など上半身の背面を
鍛えるトレーニングマシンです。
バックエクステンションを使うと腰が痛くなるという方におすすめです！
＠東急スポーツオアシス本厚木店

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