【ヨガ】ツリーのポーズ

ヨガ
ヨガ ツリーのポーズ 肩こり 腰痛 リラックス シェイプアップ 太もも
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実際のフィットネスクラブでレッスンをしている「ヨガ」のポーズをご紹介。
「ツリーのポーズ」は太ももの引き締めに効果的です。
足をすっきりさせたい方や集中力を高めたいにおススメです。
@東急スポーツオアシス桂川店
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