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【2分でわかるランニング】足裏のストレッチ

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今回はランナーの方向けのストレッチをご紹介!
ランニングの量が増えてくると、足の裏の筋肉が疲労し
推進力を失ってしまったり痛みに繋がる場合があります。
「ランニング始めたら、足の裏が痛い…」
そんな方に、オススメです!
@東急スポーツオアシス雪谷店

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