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【2分でわかるランニング】お尻のトレーニング

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今回はランナー向けのトレーニングをご紹介!
バランスボールを使って、ランニングに必要なお尻のトレーニングを解説していきます。
「ランニング始めたけど、どんなトレーニングしたらいいかわからない…」
そんな方に、オススメです!
@東急スポーツオアシス雪谷店

 

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