【マシントレーニング】アッパーバック　基本編

トレーニング
マシンの使い方
マシントレーニング アッパーバック 背中 姿勢 使い方 マシン 基本的な使い方
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今回はアッパーバックの基本的な使い方をご紹介。
このマシンは背中にある広背筋や菱形筋という筋肉を鍛えることが
でき、これらの筋肉をトレーニングすると猫背改善に効果的です。
姿勢の気になる方におススメです。
＠東急スポーツオアシス武蔵小杉店

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