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【お尻・内もも】ワイドスタンススクワット

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今回は自分の体重でできる美脚トレーニングをご紹介!
足を広くとることで、よりお尻や内ももに集中して
トレーニングすることができます。
「ヒップアップしたい」「美脚になりたい」といった方に
おススメのトレーニングです!

女性による女性のためのセーフティーダイエット「shape duo
@東急スポーツオアシス梅田店


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