この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【お尻・内もも】ワイドスタンススクワット

トレーニング
美脚 お尻 内もも スクワット シェイプアップ ワイドスタンススクワット ダイエット お腹 腹筋 JION ウエスト 浮き輪 筋トレ 脚 全身 ボディメイキング 背中 姿勢
0
 1,317
今回は自分の体重でできる美脚トレーニングをご紹介！
足を広くとることで、よりお尻や内ももに集中して
トレーニングすることができます。
「ヒップアップしたい」「美脚になりたい」といった方に
おススメのトレーニングです！

女性による女性のためのセーフティーダイエット「shape duo」
@東急スポーツオアシス梅田店


こちらから新規登録（無料） >

フィットネスクラブ　東急スポーツオアシスが提供する
PC・スマホで簡単エクササイズ！「ＷＥＢＧＹＭ（ウェブジム）」
100種類以上の「ストレッチ、マッサージ、トレーニング」の動画レッスンが使えます。

この動画が含まれるセット

【ダイエットメニュー】ウォーミングアップ＆トレーニング Part.1　全3本一覧へ　

ログインするとコメントをすることができます
 ログイン 新規登録

関連動画 一覧へ