【マシントレーニング】ショルダープレス 基本

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WEBGYMで予習、復習!
今回はショルダープレスをご紹介。
肩の筋肉は意外と弱くなりやすく、弱くなってしまうと
四十肩や五十肩を引き起こすことがあります。
また、かっこいい肩やすっきりした腕周りづくりに
おススメです!
@東急スポーツオアシス多摩川店

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