【水泳トレーニング】チューブトレーニング

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今回は、トレーニングチューブを使って
水をより力強くかくための筋肉をトレーニングする方法をご紹介します。
クロールやバタフライを中心に、どの泳法にも
必要な背中や体幹の筋肉をトレーニングしていきます。
@東急スポーツオアシス十条店
 
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