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【マシントレーニング】クランチベンチ

トレーニング
お腹・ウエストシェイプ特集
マシンの使い方
クランチ 腹筋 上部 お腹 腹直筋 くびれ シェイプアップ 筋トレ
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今回は「クランチ」という種目をご紹介。
ご紹介する種目「クランチ」は、お腹の上部の腹筋を中心に
鍛えることができます。
腹筋はメジャーですが、意外と効かせるのが難しい種目でもあります。
割れた腹筋目指してがんばりましょう！
@東急スポーツオアシス新宿店

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