【バランスボール】体幹トレーニング

トレーニング
ランニング、ウォーキング
オアシス通販商品
バランスボール トレーニング 体幹
0
 2,510
今回は、運動に慣れてきた方向けにバランスボールを使った
体幹トレーニングをご紹介します。
「背中を丸める」「捻りながら伸ばす」ことで
お腹周りを引き締めるとともに、腕立て伏せの姿勢を
キープすることで、体幹トレーニングを実現させます。
@東急スポーツオアシス武蔵小金井店
 
ログインするとコメントをすることができます
 ログイン 新規登録

関連動画 一覧へ