【マシントレーニング】アブドミナル(お腹)基本編

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今回は、アブドミナルの基本的な使用方法をご紹介!
アブドミナルはお腹の前をトレーニングしていくマシンです。
お腹の引き締めに効果があります。
「ウエストを引き締めたい」「お腹を6つにわりたい」方にオススメエクササイズです。

@南大沢店

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