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配信終了日時：2019/07/08 00:00
ターゲット部位：全身・バスト
カテゴリー：トレーニング
効果：ながらクッションで、普段よりも強度の高い胸のトレーニングが実施でます。バストアップに非常に効果が期待できます。
ポイント１
ソファに姿勢良く座ります。
ポイント２
ながらクッションを胸の前で持ち、5秒かけて潰しましょう。限界まで潰し、2秒間キープします。
ポイント３
姿勢を崩さないよう意識をしながら、5秒かけクッションを元に戻していきます。常に胸の筋肉を使っている事を意識して行いましょう。
この動画が含まれるセット
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