フットサルで腹筋!?

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フットサルのヘディングで腹筋をトレーニングする方法をご紹介します!
有酸素運動のフットサルで脂肪燃焼し、ヘディングで腹筋を鍛えて割れた腹筋を
目指しましょう!目指せ6パック!!
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