【ふくらはぎ&下半身】リセットポールを使ってストレッチ

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フィットネスクラブがつくった「リセットポール」
ストレッチ用円柱状ポールの上に仰向けに寝た状態で、背中や腰、肩をストレッチするプログラムです。
背骨を正しい位置に戻し、こりや痛みを和らげリラックスしていただけます。

また、レッスン後はリセットポールを使って下半身のストレッチを行います。
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