スマホやデスクワーク、家事など現代では身体の前面が固くなってしまい、背中が丸くなりやすい生活をしている方が非常に多いです。
このプログラムはストレッチ用円柱状ポールの上に仰向けに寝た状態で、固くなってしまった背中や腰、胸をストレッチしていきます。背骨を正しい位置に戻し、こりや痛みを和らげリラックスしていただけます。
また、プログラム後はリセットポールを使って上半身のストレッチを行います。
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