この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【シェイプUP &ダンス 】カズフミくん「オープン&クローズ」

0
 170
配信終了日時:2019/10/16 00:00
【カズフミくん】パパイヤ鈴木と楽しくダンス&ボディシェイプ
パパイヤ鈴木が考える「誰でもダンスが踊れるエクササイズ」と
東急スポーツが考える「シェイプアップのコツ」をMIXした、本格的なダンスエクササイズ


【ステップの基本編】
 ステップの基本を解説しています。
 習得ステップ「オープン&クローズ♪」
 1、2では脚を開いてステップを踏み、3、4では
脚を閉じながら上半をひねりウエスト引き締めを意識します。

この動画が含まれるセット

【ダンスでシェイプアップ 】パパイヤ鈴木と楽しくダンス&ボディシェイプ カズフミくん 全10本一覧へ 

ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ