【体幹ステッパー】エクササイズ3

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フィットネスがつくった「体幹ステッパー」~エクササイズ3~
体幹ステッパーエクササイズ3です。不安定なボードで
バランスをとりながらエクササイズを行います。

ターゲット部位:全身、体幹
カテゴリー:トレーニング
効果:フィットネスがつくった「体幹ステッパー」は不安定なボードでバランスをとりながら左右の体重移動でステップを踏むことで通常のステッパーでは鍛えにくい体幹の筋肉に刺激を与えて同時にバランス感覚を育てることが期待できます。

◆こんな方におすすめ
 体幹を鍛えたい方
 気軽に自宅で有酸素運動を行いたい方

この動画が含まれるセット

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