【体幹ステッパー】エクササイズ2

0
 878
フィットネスがつくった「体幹ステッパー」~エクササイズ2~
体幹ステッパーエクササイズ2です。
エクササイズ1より踏む回数が多くなっています。少し慣れてきた方にお勧めです。

ターゲット部位:全身、体幹
カテゴリー:トレーニング
効果:フィットネスがつくった「体幹ステッパー」は不安定なボードでバランスをとりながら左右の体重移動でステップを踏むことで通常のステッパーでは鍛えにくい体幹の筋肉に刺激を与えて同時にバランス感覚を育てることが期待できます。

◆こんな方におすすめ
 体幹を鍛えたい方
 気軽に自宅で有酸素運動を行いたい方

この動画が含まれるセット

【体幹ステッパー】エクササイズ 全3本一覧へ 

ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ