【ゴルフトレーニング】ウォーミングアップ 下半身

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LEVEL☆☆
【ウォーミングアップ】 (約1分間)
種目:ストレッチ
ターゲット部位:もも裏
カテゴリー:ダイナミックストレッチ
効果:もも裏、股関節周りの柔軟性UP
解説:もも裏、股関節を動かしながらストレッチしていきます。


◆トレーニング方法
1. 足を大きく前後に開き手をつきます
2. お尻を上下に10回動かす
3. 前足の膝で円を描く

◆こんな方にオススメ!

ゴルフで飛距離UPをしたい方
@東急スポーツオアシス川口店
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