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LEVEL☆☆
【ウォーミングアップ】 （約1分間）
種目：ストレッチ
ターゲット部位：もも裏
カテゴリー：ダイナミックストレッチ
効果：もも裏、股関節周りの柔軟性UP
解説：もも裏、股関節を動かしながらストレッチしていきます。
◆トレーニング方法
1. 足を大きく前後に開き手をつきます
2. お尻を上下に10回動かす
3. 前足の膝で円を描く
◆こんな方にオススメ！
ゴルフで飛距離UPをしたい方
＠東急スポーツオアシス川口店
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