この動画は無料会員登録の上、ログインしてご覧下さい。
  会員登録する   ログイン

【WEBGYMランニング部】ランジ(左右バランス)

0
 127
#WEBGYMランニング部 #TEAMキレイにやせる の動画をご紹介!
ランニングの時に、片足の着地が弱くなりやすい方に
おススメなトレーニングをご紹介します!
ランジという種目は下半身、特に
太もも、お尻の筋肉をトレーニングをしていきます。
下半身を鍛えることで、着地を安定させていきます。
ログインするとコメントをすることができます

関連動画 一覧へ