【フリーウエイトトレーニング】スクワット(脚・お尻)

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今回は、スクワットの基本編をご紹介!
下半身を中心とした全身をトレーニングしていきます。
スクワットはキングオブトレーニングと言われていて
カラダの大きな筋肉のほとんどをトレーニングすることが
できます。
ダイエットや姿勢改善をしたい方におすすめです!
@東急スポーツオアシス新宿店

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